こんにちは！JPCスポーツ教室可児店です！
子どもに体幹トレーニングって必要なのか🙄
子どもにとって体幹トレーニングは非常に効果的で、成長期の発達をサポートする重要な運動の一つです！
体幹とは、腹筋・背筋・骨盤周辺の筋肉など、身体の中心部分を指し、これらを鍛えることで姿勢が良くなり、ケガの予防や運動能力の向上に繋がります
特に、走る・跳ぶ・投げるといった基本的な動作の安定性が増し、スポーツ全般のパフォーマンスが高まります！
また、体幹が安定すると集中力やバランス感覚も養われ、日常生活や勉強時の姿勢維持にも役に立ちます
ぜひJPC可児店で体幹トレーニングをしてみませんか？？
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JPCスポーツ教室可児店
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