こんばんは🌙
JPCスポーツ教室可児店です🦀
実は、子供は大人よりもストレッチがとて大事です☝️‼️
成長期に骨や筋肉が伸びる為、ストレッチをし、柔らかくしておくと体のバランスの崩れや痛みを防ぎやすくなります‼️
また子供たちは元気いっぱい体を動かす為、ストレッチで筋肉や関節の動きをスムーズにしておくことがケガ予防にも繋がります🙌
さらに、柔軟性のある体は、走る・跳ぶ・投げる・回るなどの運動能力が向上します🤸♂️
もちろん、JPCでは、毎回の授業の前後で必ずストレッチを行っています‼️
ストレッチの大切さを伝えていきながらこれからも元気に体を動かせるように指導をしていきます‼️
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JPCスポーツ教室可児店
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