教室を運営していて気づいたことは
足が速くなりたいお子様がたくさんいるっていうこと
特に小学生になるとその需要は大きくなりますね。
とくに体育の授業や運動会で明らかになるからでしょうか。
この夏、小牧店では足を速くするトレーニングを夏期特訓では行っています
足が速くなるために必要な筋肉は
・肩回りの筋肉
・股関節付近の筋肉
・太ももの筋肉
・ふくらはぎの筋肉
これらを鍛えれば足が速くなるといわれています。
今回の夏期特訓では、
『股関節付近の筋肉』
を中心に鍛えるトレーニングを行っています！
夏も残り半分ほどとなりました。
皆様暑さに負けず頑張っていきましょう
ー体操×体幹ー
JPCスポーツ教室小牧中央店
℡ 0568-76-1851