大人の女性向け体幹トレーニングクラス💃

大人の女性向け体幹トレーニングクラス

大人の女性も通っていただいてます

インナーマッスルを鍛えることで、コルセットを締めたように体幹が引き締まり、お腹が凹んで細いくびれができるようになります

トレーニングで腹圧を高めることで、骨盤が正しい位置で安定し、背骨が伸びて姿勢が良くなります

またインナーマッスルのスイッチが１度入ると、あらゆる動作で働くようになりエネルギーを消費し続けるので太りにくい体質になります

授業の構成はコチラ⇩

『ストレッチ』『体幹トレーニング』『チューブトレーニング』『マットトレーニング』

大人の女性向け体幹トレーニングクラスのお時間はコチラ⇩

木曜日　11：00～12：00　定員10名

☆定員に達し次第募集終了となります(^^)/

実際の授業は、いつでも見学可能です

また、無料の体験授業もありますので気になる方は一度ご参加ください♬

‐体操 × 体幹‐

JPCスポーツ教室小牧中央店