早ければ早いほどよいです。今回は、プレゴールデンエイジ、ゴールデンエイジについてご紹介します。
プレゴールデンエイジ（5歳〜8歳頃）：神経系の発達が著しく、脳をはじめとする神経回路の発達が進む大事な時期。
ゴールデンエイジ（9歳〜12歳頃）：一生のうち最も運動神経が発達する時期。
子どもの能力向上のために必要なことは継続です。では、継続させるためにはどうすれば良いか。子どもに取って楽しいことである必要があります。
理想としては3歳から教室に通ってもらい、まずは身体を動かすことの楽しさを覚えてもらいたいです。
ここで楽しく成功体験を積み重ねることが、継続に繋がります。
そして5歳から12歳にかけて徐々に運動の強度を上げていくことで、キツいトレーニングでも楽しく頑張れるようになっていきます。