今回はJPCで良く使用する器具をご紹介します！
このマットは、ファンクショナルマットと言います！
3歳のお子さん〜大人のトレーニングまで幅広く使用することができ、この上を歩いたり、走ったり、ジャンプすることで体幹部分を刺激してくれます！
体操系では、この上で飛び跳ねたり、鬼ごっこを行い楽しみにながらも体幹部を意識するようなメニューを実施しております✨
（マットの上での鬼ごっこは結構疲れます😅）
体幹トレーニングでは、片脚立ちや、アジリティ系など様々なトレーニングをこのマットを使用して行っています🔥
様々な使い方ができるファンクショナルマットで子供も大人も土台となる体幹を鍛え、色々な動きを身につけましょう🤸♀️👍
