★バランスボールチャレンジ★
バランスボールチャレンジ⭐️メガネコーチの挑戦⭐️今回はメガネコーチのチャレンジ動画✨バランスボールチャレンジです！！ボールの上を転がり最後まで落ちずに転がれるか？？動画を見てクリアか失敗かも教えてく...
友達と競争しよう‼速く走れるように！
友達と競争だ！速く走れるように！！今回紹介するのは友達と競争しながら速く走れるようにするための体の動かし方動画になります。⭐️走る時は必ず腕と足と腹筋など、全身の筋肉の連動となります！この連動と足の内...
リズムゲーム🎶❤
本当は教えたくない「リズムゲーム🎵💕」教えます！！今回紹介するのは、ただのリズムゲームではない頭をすっごく使うリズムゲームです！！⭐️いろんなやり方がありますが、特に2個目以降から難易度爆上がりです☺...
地味～～～に難しい！これできる❓✨
地味〜〜〜に難しい、、これできる？？🤔🤔🤔今回紹介するのは遊びながら出来る、腹筋と腸腰筋(走る時に大切な筋肉)のトレーニングです🏋️♀️⭐️遊びながら腹筋と腸腰筋を鍛えることで、体幹の安定、走るのが...
出来たら凄すぎる!?!?
これが出来たら本当に凄すぎる🚀💫今回のはロンダートのようでロンダートではない出来たら凄すぎる動画です！そもそもこの技に名前なんかあるんかな？🤔やり方は空中でロンダートをやめて反対に捻る！やってみたくな...
これできるかな❓❓
みんなは出来るかな？？🤭今回紹介するのは遊びながら思い通りに体を動かすトレーニングです🏋️♀️これ実は、すごく簡単に見えて結構難しいです🚀⭐️体を思い通りに動かせるようになることはもちろん、ボールを...
体幹綱引き～友達とバトルだ～✨
友達と体幹綱引きバトル🏋️♂️🏋️♂️🏋️♂️今回紹介するのは友達と出来る体幹綱引きバトルです！これがライバル意識がくすぐられてすっごい盛り上がる🔥⭐️友達と競い合いながら、バランスが崩れないよ...
切り返しで差をつけろ！🔥
横にブレてしまう子必見⭐️横移動で動きが遅い子、ブレてしまう子は是非これやってみて！！！！メディシンボールなしでもかなり足腰に効きます💪これを行うと横の動きの切り返しでブレずに、次の移動が早くなります...
体幹手押し相撲💪💪
体幹手押し相撲🖐️💥🤚今回紹介するのは体幹手押し相撲です！かかとにつま先をくっつけた状態で行うとバランスが取りづらくなり、倒れないようにお腹で耐えます！⭐️必然的に体幹部へ刺激が入り、体幹を鍛えながら...
🌟3月24日アスレチックパーク開催🌟
🌟春の入会キャンペーン🌟新規会員様向け、店舗見学会を開催します！！！新学期に向けて、お子様の新しい習い事は、JPCスポーツ教室にお任せ下さい！！！！！！3/24（日）のイベントは”10時から 16時”...