体幹トレーニング
こんにちは！JPCスポーツ教室可児店です！ 4月に入って体幹トレーニングクラスの体験が多くなりました🙌🏻🙂↕️ 実際、体験をしてもらって感想を聞くと「思ったよりきつくない」と言う子がほとんどです😳 ...
小学生 跳び箱検定！！
こんにちは！JPCスポーツ教室可児店です！ 今週の小学生クラスでは跳び箱のJPC検定を行っています！ 園児クラスから小学生クラスに変わった子は黒い検定ノートに変わり難易度もすごく上がりました🙂↕️ ...
体幹トレーニングクラス
こんにちは！ JPCスポーツ教室可児店です😀 体幹トレーニングクラスでは、 ①柔軟ストレッチ ②体幹トレーニング(胴体) ③チューブトレーニング(下半身) ④バランストレーニング ⑤アジリティトレーニ...
柔軟ストレッチ
こんにちは！ JPCスポーツ教室可児店です😀 可児店では、体操・体幹はもちろん、 柔軟ストレッチも大事にしています！ 体操クラスも体幹クラスも 授業の最初と最後は必ず柔軟ストレッチを 行っています🧘...
４つの能力強化でカラダが変わる!!
KOBA式体幹バランスは、「柔軟性」「安定性」「バランス」「連動性」の４つの能力を強化していきます。 これらが高まることで、日常生活、スポーツのパフォーマンスは大きく向上します。 これまで数多くのアス...
授業参観ウィーク🤗
こんにちは😊 JPCスポーツ教室可児店です‼️ 今日は、最終日の授業参観ウィークでした‼️ みんなが大好きなお父さん、お母さん、おじいちゃん、おばあちゃんが見に来てくれました‼️ みんな緊張したけれど...
体幹トレーニングの基本💁🏻♀️
こんにちは！JPCスポーツ教室可児店です！ 今日の体幹トレーニングクラスでは基本のドローインの確認やパワーポジションの確認をしました💪🏻 基本が身についてないと効果も半減してしまいますし、怪我にも繋が...
鉄棒 前回り！
こんにちは！JPCスポーツ教室可児店です！ 今週は鉄棒をやっていますが鉄棒が苦手な子が結構多いです😖 「つばめの姿勢」や「足抜き周り」はできるけど前周りだけができない！という子も多くいます😣 ですが、...
ストレッチ🤸🏻
こんにちは！JPCスポーツ教室可児店です！ ストレッチの重要性をご存知ですか？？ JPCスポーツ教室可児店では、体操クラスも体幹トレーニングクラスもストレッチを必ず行います。 トレーニング前にストレッ...
授業参観ウィーク！！
こんにちは！JPCスポーツ教室可児店です！ 今週は授業参観ウィークです！ お母さんお父さん、おじいちゃんおばあちゃんなどが見にきてくれて子どもたちも嬉しそうにやっています！ それと同時に緊張気味な子も...